La Universidad advierte del riesgo de ansiedad ante los exámenes por mala planificación

  • El 70% de los pacientes del Servicio de Atención Psicológica de la UMA acuden con este trastorno

El director del Servicio de Atención Psicológica (SAP) de la Universidad de Málaga (UMA), el profesor Miguel Ángel Rando, ha advertido del riesto de los estudiantes de sufrir ansiedad ante los exámenes por una mala planificación del tiempo. De hecho, ha señalado que una media del 70% de sus pacientes son alumnos con este trastorno.

Los universitarios ya están inmersos en la preparación de los exámenes ya que en unas semanas se celebrarán los exámenes y, ante esto, el profesor de Psicología aconseja una organización del trabajo "planificada y constante". No obstante, ha recomendado que para no caer en la ansiedad se combinen horas de estudio con actividades de ocio como, por ejemplo, el deporte.

Así, ha explicado que este servicio de la UMA ayuda a los estudiantes con la planificación y, además, les enseñan técnicas de estudio. También se trabajan los factores personales individuales que pueden afectarles, ha indicado Rando, quien ha añadido que ahora y en junio, coincidiendo con el segundo cuatrimestre, es cuando más demandas por ansiedad se reciben en el SAP de la UMA.

Más allá del miedo a los exámenes, a partir de terapias individuales y grupales, desde el SAP también se llevan a cabo otras labores de orientación y apoyo al alumnado como el desarrollo de habilidades sociales, el control del enfado o la mejora de la autoestima. 

El Servicio de Atención Psicológica de la Universidad de Málaga fue el primero que se instaló en España, en el año 1986. Forma parte de la Asociación Española de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos Universitarios (Aesppu), cuyo director es también el profesor de la UMA Miguel Ángel Rando.

Se trata de un servicio gratuito que ofrece atención psicológica cualificada a toda la comunidad universitaria y sirve como centro de formación para futuros profesionales del ámbito clínico. Además, desarrolla investigaciones en el área de la Psicología Clínica y participa en numerosos congresos científicos.

Compuesto por un equipo de cuatro psicólogos, atiende, además, a los hijos de los miembros de la comunidad universitaria, hasta los 14 años, desde la Unidad Infantil con la que cuenta. El curso pasado gestionó 195 demandas de las que 138 fueron solicitas por mujeres y 57 por hombres. Más del 96% la realizaron adultos, de los que cerca del 83% eran estudiantes.

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