Salud y Bienestar

Las 5 apps más populares de terapia online

La app en una pantalla de móvil.

La app en una pantalla de móvil. / R. D.

La salud mental es una cuestión a la que cada día se le está dando más relevancia en el ámbito social. Durante años, las patologías generadas por una mala salud mental han estado relegadas a un segundo plano, aunque, especialmente a raíz de la pandemia por Covid-19, está ocupando un lugar más prioritario en el sistema sanitario. 

Sin embargo, los psicólogos y psiquiatras de la Seguridad Social siguen siendo escasos, lo que conlleva a unas listas de espera muy largas para poder acceder a ellos. La otra opción es la terapia psicológica privada, no obstante, debido a su alto coste, es una alternativa que no pueden permitirse todos los hogares.

Como respuesta a estas necesidades y problemas, han ido naciendo paulatinamente numerosas aplicaciones móviles de terapia psicológica que han ido popularizándose. A continuación exponemos algunas de las más famosas. 

Psichat

"PsiChat pone a tu disposición su plataforma de atención telepsicológica. Tu app se descargará en Google Play y App Store. Tus pacientes serán atendidos como desees desde tu portal web de terapeuta y podrás gestionar el trabajo de tus profesionales", reza en la página web de esta aplicación.

En ella, tanto usuarios  como terapeutas interactúan y mantienen una comunicación de forma completamente confidencial

"Muy recomendable y útil para momentos de crisis", escribe en PlayStore uno de los usuarios. 

iFeel

Se trata de una aplicación que permite a los pacientes contactar con un psicólogo a través de chat y videollamada. Es una de las más famosas y usadas en España, tanto que en abril de 2020 ya habían realizado hasta 250.000 terapias.

"Un día me desperté con mucha tristeza, resignación, sin ver la salida del túnel. Encontré esta app y probé, y así conocí a mi terapeuta María: inteligente, empática y capaz de transmitir cercanía y cariño por chat ayudándome día tras día a encontrar soluciones a mis problemas y sentimientos. Estoy muy agradecida por sus esfuerzos que han valido la pena. Para mí, iFeel es una muy buena app si uno está abierto a hacer una terapia online", declara un usuario, 

TherapyChat

Esta app, al igual que la anterior, pone en contacto a pacientes con profesionales de la salud mental. Esta comunidad de psicólogos ha creado, además, un perfil en Instagram con el que hacen divulgación y ayudan a los usuarios a decirse por acudir a terapia. 

AirPersons

Esta app, desarrollada para Android, es un servicio online que se ha inspirado en la serie de televisión Web Therapy. Permite a cualquier persona contratar, entre otras opciones disponibles, a un profesional de la psicología y conseguir terapia mediante videochat.

Phobious

Esta aplicación ayuda a los usuarios a lidiar con sus temores. Tal y como se expresó en un artículo de Psiquiatría.com, lo que persiguen los profesionales que trabajan para esta app es "la desensibilización progresiva ante el estímulo aversivo del mismo modo que la psicología tradicional, pero introduciendo el factor de exposición virtual".

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