dieta
Este es el tiempo mínimo de ejercicio diario para perder peso que recomienda la OMS
Des 60 minutos diarios de intensidad moderada a 150 minutos semanales, con actividades variadas, en función de la edad. Es hora de pasar de las dietas milagro y las dietas personalizadas.
Los convivientes con pacientes sometidos a dieta también adelgazan
En el estudio se hizo un seguimiento durante dos años de 148 familiares de pacientes de un programa intensivo de adelgazamiento.
Pavo para comer sano, también en los guisos
Las propiedades nutricionales de la carne de esta ave son perfectas para las dietas saludables y de control de peso, y en ellas no tiene por qué faltar el ‘cuchareo’.

Enero, el mes estrella para ponerse a dieta
Según el 'III Estudio de Salud y Estilo de Vida' de Aegon, uno de cada cinco encuestados declara haber realizado algún tipo de régimen en los últimos 12 meses.
Los cinco errores más comunes al interrumpir el ayuno intermitente

Mitos y verdades del aguacate y su control del peso
La Organización Mundial del Aguacate desmonta en seis claves los bulos sobre esta fruta apta para perder esos kilos de más tras las fiestas.
Las cinco dietas más populares que son tendencia en 2021
Enero es un mes en el que las dietas hacen que la cuesta de enero sea aún más larga. Clementyne Cosmetic y su rutina de belleza facial post Navidad.
Ventajas e inconvenientes del ayuno intermitente para adelgazar
Ha de hacerse bajo la supervisión de un experto en ayuno y con una buena dieta de base para evitar riesgos e interpretaciones erróneas. Cómo perder peso: Realfooding, ayuno intermitente o la dieta volumétrica. Dietas milagro, ¿verdad o mentira?. .
El plan detox con el que recuperarte de los excesos del verano
Las comidas copiosas, el alcohol y la falta de ejercicio hacen que terminemos el verano con unos kilitos de más.
Cinco alimentos que tienen "fama" de engordar
En una alimentación rica y variada está la clave para adelgazar. Existen numerosos mitos sobre las grasas y calorías que aportan muchos de los productos que consumimos.