La contaminación atmosférica está proporcionalmente relacionada con la formación de pólenes más agresivos que están provocando una oleada cada vez mayor y más fuerte de personas alérgicas. Se calcula que para el año 2025, entre el 40 % y el 50 % de la población será alérgica, ahora un 25 % padecen esta afección. La alergia al heno, también conocida como fiebre del heno o rinitis alérgica estacional, es una afección común que afecta a muchas personas durante la primavera y el verano y que se refiere a las alergias estacionales causadas por el polen. Los síntomas incluyen estornudos, picazón nasal, congestión, ojos llorosos y enrojecidos, y, en algunos casos, tos y fatiga. Si bien no existe una cura para la la esta alergia creciente, hay varios remedios efectivos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.
Fármacos
- Antihistamínicos: Los antihistamínicos son medicamentos que bloquean la acción de la histamina, una sustancia química liberada por el sistema inmunológico en respuesta a un alérgeno. Los antihistamínicos pueden reducir los síntomas de la alergia al heno, como la picazón, el estornudo y la congestión nasal. Algunos de los antihistamínicos más comunes son loratadina, cetirizina y fexofenadina.
- Descongestionantes: Los descongestionantes son medicamentos que pueden ayudar a reducir la congestión nasal y mejorar la respiración, síntomas comunes en las alergias. Los descongestionantes pueden ser orales o nasales, y algunos de los más comunes son la pseudoefedrina y la fenilefrina. Es importante tener en cuenta que los descongestionantes nasales solo deben usarse durante unos pocos días seguidos, ya que el uso prolongado puede provocar una congestión nasal más severa.
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Corticosteroides nasales: estos medicamentos se usan para reducir la inflamación en la nariz y los senos nasales. Pueden tardar unos días en hacer efecto, pero son eficaces para tratar los síntomas de las alergias nasales a largo plazo.
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Cromoglicato de sodio: es un medicamento que previene la liberación de histamina y otros químicos que causan inflamación. Se suele usar como aerosol nasal o gotas para los ojos.
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Leucotrienos: estos medicamentos bloquean la acción de los leucotrienos, que son químicos que causan inflamación. Se usan para tratar el asma y las alergias nasales.
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Inmunoterapia: también conocida como "vacunas de alergia", la inmunoterapia consiste en inyectar pequeñas cantidades del alérgeno que causa la reacción alérgica. Con el tiempo, esto puede ayudar a reducir la sensibilidad del cuerpo al alérgeno.
Remedios caseros
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Miel local: Consumir miel local puede ayudar a reducir la reactividad a los alérgenos del heno. Esto se debe a que la miel local contiene pequeñas cantidades de polen del heno, lo que puede ayudar a que el cuerpo se acostumbre y no reaccione de forma tan fuerte.
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Infusiones de manzanilla: Las infusiones de manzanilla pueden ayudar a reducir la inflamación y la irritación de las vías respiratorias. Además, la manzanilla tiene propiedades antihistamínicas naturales que pueden ayudar a reducir los síntomas de la alergia.
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Aceite esencial de menta: El aceite esencial de menta puede ayudar a aliviar los síntomas de la alergia al heno, ya que tiene propiedades descongestionantes y antiinflamatorias. Se puede añadir unas gotas de aceite esencial de menta a un difusor o inhalar el vapor de agua caliente con unas gotas del aceite esencial.
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Compresas frías: Las compresas frías pueden ayudar a reducir la inflamación y la picazón en la piel causada por la alergia al heno. Se pueden aplicar compresas frías sobre los ojos, la nariz y otras áreas afectadas por la alergia.
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Agua salina: El uso de una solución salina para limpiar las fosas nasales puede ayudar a reducir la congestión nasal y la irritación causada por la alergia al heno. Se puede comprar una solución salina en la farmacia o hacer una solución casera con agua y sal.
- Ortiga: Según la medicina tradicional, esta planta tiene la capacidad de bloquear los efectos negativos de la histamina en las personas alérgicas al polen.
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