Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina, y muchas personas se preocupan por lucir una piel perfecta durante los meses de bikini y 'destape'. En particular, la celulitis y las estrías son dos de las principales preocupaciones que surgen en esta época del año en lo que refiere al aspecto de la piel,  problemas que pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o género. Sin embargo, las creencias sobre su aparición, aspecto o el tratamiento para atenuar su apariencia, está lejos de la realidad y se cometen muchos errores que pueden empeorar la apariencia estética. En este artículo, vamos a desmitificar algunos de los mitos más comunes sobre la celulitis y las estrías y explicar las verdades detrás de estos problemas de la piel.

Desmintiendo mitos

• Mito 1: Solo las personas con sobrepeso tienen celulitis

 La celulitis no está necesariamente relacionada con el peso corporal. Es cierto que el exceso de grasa puede contribuir a su formación, Mito: pero también puede afectar a personas delgadas. De hecho, se calcula que más del 90% de las mujeres tiene celulitis. 

La celulitis se produce cuando las células grasas se acumulan debajo de la piel y presionan contra el tejido conectivo, creando hoyuelos y protuberancias. Factores como la genética, el género y el envejecimiento también pueden desempeñar un papel importante en su formación.

• Mito 2: Las cremas y los tratamientos pueden eliminar la celulitis

No existe una cura milagrosa para la celulitis. Si bien es cierto que algunos tratamientos, como los masajes y la radiofrecuencia, pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel, no pueden eliminar la celulitis por completo. La mejor manera de reducir su apariencia es mantener un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y la hidratación adecuada.

• Mito 3: Las estrías solo aparecen durante el embarazo

Verdad: Aunque las estrías son comunes en las mujeres embarazadas, también pueden afectar a hombres y mujeres que no han tenido hijos. Las estrías son cicatrices que se producen cuando la piel se estira demasiado rápido, lo que puede ocurrir durante el crecimiento rápido, la ganancia de peso o la pérdida de peso. Aunque las estrías no desaparecen por completo, pueden reducirse su apariencia con tratamientos como la microdermoabrasión y la terapia con láser.

• Mito 4: Las estrías solo aparecen en el abdomen

 Las estrías pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo donde la piel se haya estirado, incluyendo los muslos, los glúteos, los senos y los brazos. La prevención es la clave para evitar la formación de estrías en estas áreas. Mantener un peso saludable y mantener la piel hidratada puede ayudar a prevenir su aparición.

• Mito 5: El bronceado ayuda a ocultar la celulitis y las estrías.

Aunque el bronceado puede hacer que la piel se vea más uniforme y suave, en realidad puede empeorar la apariencia de la celulitis y las estrías. La exposición al sol puede dañar la piel y hacer que las estrías sean más visibles ya que el sol oscurece la piel circundante.  Además, el bronceado puede hacer que la piel se seque y se agriete, lo que puede acentuar las marcas en la piel. Por ello, es importante usar protectores solares y limitar la exposición al sol para reducir su apariencia.

VERDADES

• La celulitis y las estrías son más visibles con la exposición al sol

La celulitis se caracteriza por la acumulación de grasa debajo de la piel, lo que puede causar la aparición de pequeños bultos y hoyuelos en la piel. Cuando la piel está bronceada, como hemos mencionado anteriormente, puede provocar que estas señales se vuelvan más evidentes. Asimismo, el daño de los rayos UV hacen que las estrías se vean más oscuras y prominentes.

• La deshidratación puede empeorar la apariencia de la celulitis y las estrías

Cuando no se bebe suficiente agua durante los meses de verano, la piel puede perder su elasticidad y hacer que la celulitis sea más visible.  Asimismo, la piel seca puede aumentar la probabilidad de desarrollar estrías. Eso sí, debemos recordar que, aunque mantenerse hidratado es importante para la salud de la piel, beber mucha agua por sí sola no elimina la celulitis ni las estrías. 

En este sentido, como ya se ha expuesto, una dieta saludable, ejercicio regular y masajes también pueden ser efectivos, además de otros tratamientos como el láser y la microdermoabrasión o la aplicación de aceites y cremas hidratantes.

• La falta de ejercicio puede aumentar la aparición de celulitis y estrías

Cuando no se hace ejercicio, el flujo sanguíneo disminuye, lo que puede hacer que las células grasas se acumulen más fácilmente en el cuerpo, aumentando la aparición de celulitis. De hecho, el primer paso que se debe tomar para prevenir la celulitis es combatir la falta de tonificación y la flacidez, ya que ésta es la causa principal de la aparición de la piel de naranja.

Por otro lado, los cambios de peso también se posicionan como la primera causa en la aparición de estrías. Así, los buenos hábitos y el deporte pueden ayudar a mantener un peso ideal que no provoque cambios y estiramientos en la piel.